資源回收很麻煩??

昨天晚上和朋友聚餐的時候
聊到租房子租在大樓社區的優點

大樓社區有管理員 安全性高
有中庭以及健身房等設施的大樓社區 想要運動時比較方便
大樓一般都有統一的大垃圾桶 也有專人再負責垃圾的清運及分類
所以住戶只要繳交管理費 就可以有人幫忙到垃圾
不用被垃圾車的時間給綁住 而且不用另外再買台北市的專用垃圾袋

上面這幾點大家一般都能認同
可是有朋友說
這種大樓的垃圾處理方式還有一個最大的優點
就是垃圾可以不用分類
而且在場居然有好幾個人認同這一點

他們說
雖然大樓一般還是會設置垃圾分類的桶子
可是其實你不分類也沒差
反正沒有人會管

我聽了之後覺得非常的訝異
為什麼不用垃圾分類會讓他們覺得很重要
甚至有人認為這一點是最重要的一項

進一步追問
支持者回答到: 因為這樣省了很多麻煩阿

聽到這樣的回答
我一整個無言
本來想當場跟大家說教
後來覺得這樣會破壞氣氛
到了嘴邊的話 就硬生生的吞了回去

可是心中的想法不說出來
還是覺得很不對勁
就在這整理一下 順便想想下次遇到同樣的狀況
該怎麼在不破壞氣氛的狀態下 可以跟朋友"宣導"資源回收的重要

現在的社會
大多數人都認為要多消費才能刺激經濟成長
消費主義大行其道
甚至有人認為買東西就是為了丟棄
丟的越快越多 你就買的越多 經濟也就越好
資源回收??
別鬧了 有時間回收還不如多買點東西

然而
這樣的一個線性過程
(就是產品製造出來後就是要丟棄 不再回收利用)
在我們這個資源有限的地球上是絕對行不通的
從小大家就被教育
因為資源有限 所以我們要珍惜資源
如果肆無忌憚的浪費資源 總有一天人類會耗盡所有的東西

再加上現在人口爆炸
地球上有限的資源已經快要無法支持這樣子的消費模式
所以為了永續的發展
懂得資源回收 讓資源可以重複利用 才是真正的王道

資源回收很麻煩??
如果想在自己老的時候還可以繼續過一樣的日子
最好從現在認真的進行垃圾分類
沒錯 不用等到我們孩子那一代
很多資源在我們這一代可能就會被用光

有學者統計過
每年美國丟掉的鋁罐 足夠製造出所有美國的飛機
而美國垃圾場中蘊含的金子 比現在地球中還未開採的金礦還多
所以現在有人想盡辦法要從美國的垃圾場挖出值錢的東西

現在有非常多的人
投入研究該如何讓垃圾變黃金
研究如何讓塑膠可以被分解
研究讓被製造出來的產品可以還原成製造它的原料

而我剛剛講的這些
其實在之前寫的The story of stuff這篇就有提到

至於該如何很輕鬆的跟朋友講這些概念勒??
文章快寫完了還是不知道
之後得再努力想想這個問題

肌肉沾黏

右手受傷後
我的前臂的肌肉先是發炎腫脹
經過一個多星期
發炎的情況改善許多
但是右手卻變的無法伸直
一開始看的中醫師說可能是手肘骨頭的位置稍微有點跑掉
但是由於肌肉緊繃
所以無法調整骨頭位置
要先想辦法讓肌肉放鬆

上星期去看了氣功師傅
師傅說 這叫肌肉沾黏
肌肉沾黏!? 完全沒聽過這個詞

今天Google了一下
才了解何謂肌肉沾黏

平常我們有外傷時
傷口癒合後通常都會結痂
因為在表皮
所以久了結痂就會自動脫落

而當肌肉受傷時
恢復的過程也是會結痂
但是由於不是在外表
所以結痂無法自己脫落
一般也不容易注意到

而如果這個結痂把一些肌肉組織綁住
儘管只是一個很小的結痂 也往往會讓很大一塊肌肉無法正常活動
就有點像是受傷時原本不在附近的肌肉碰在一起了
傷口痊癒過程中 生成了痂
而這個結痂把不該再一起的肌肉綁在一起
或是限制住原先肌肉的活動
就會造成受傷後
儘管肌肉已經不發炎了 可是卻無法自由活動的情況
而這種結痂一般又可稱為疤痕組織(scar tissue)

這種肌肉沾黏的情況一般不易察覺
要透過醫師仔細觸診才能發現
治療上則可以透過深層疤痕鬆解手法 來消除肌肉的結痂

氣功師傅說
我受傷後右手沒有盡量拉直
因此造成肌肉沾黏
所以現在就無法順利伸展

再來就要透過復健來協助手臂的復元


參考文獻:
軟組織沾黏: 慢性疼痛的起源

開始復健!!

沒錯 自從右手受傷後到現在
已經三個多星期了
我總算開始復健了
也感受到之前電視上演的那種復健時的痛

右手肘受傷後
在醫生的叮囑下 大多數時候都是以彎曲的姿勢靜養

傷後兩個星期
醫師說可以開始試著活動
只要手不痛

傷後第三個星期
右手還是無法伸直
醫生覺得是右手尺骨與鷹嘴窩的位置有跑掉
但是因為前臂的肌肉緊繃
所以也沒辦法幫我喬到正確的位置
建議我開始試著把手臂肌肉拉鬆
之後再慢慢的調整姿勢

昨天晚上想說
不然去給氣功師傅按摩一下好了
看肌肉會不會比較鬆
反正肌肉受傷的地方也好的差不多了
應該不會因為推拿而受傷

今天早上剛開始的時候
其實心裡頭還有點半信半疑
也不知道師傅會怎麼幫我治療
而且他也都沒問我怎麼受傷
現在哪裡會痛等等
輪到我就直接開始

在推拿的過程中
(其實不能稱為推拿 因為並沒有搓揉的動作 師傅只是按住一個點 然後運氣)
才知道原來他是以我現在手肘附近肌肉的狀況
來瞭解是哪裡受傷了 現在不能伸直又是因為什麼原因造成
在幫我拉直手閉的時候
他會先感覺肌肉的狀況 如果很緊 他就會運氣讓其血氣順暢後
再慢慢活動我的手肘

全程大概花了一個半小時
結束前他教我該怎麼復健
他說之前我想要拉直的動作不對 反而會早成我整個人身體歪一邊
應該要將右手彎曲去摸後頸及兩肩胛骨中間的地方
然後慢慢的左右移動 範圍從左肩到右肩
接著右手回到中點 手肘處儘量往上拉
要感覺到身體也被向上拉
最後再把右手向上伸直

他說這個動作可以幫助手臂伸展
同時可以讓氣血順暢 讓之前受傷地方淤血的氣可以被代謝掉

整個過程結束後
我的右手肘輕鬆靈活不少
也幾乎可以伸直
只是一個下午過後
現在又有些僵硬 手也變的比較彎

接下來要積極的復健
需要耐心與恆心
沒有辦法一下子就恢復正常

至於他怎麼解釋我手臂為什麼不能伸直勒??
他說這叫肌肉沾粘
受傷後的肌肉發炎腫脹 導致尺骨與橈骨被肌肉撐開
因而讓尺股與上臂連接處的位置跑掉
手因而無法伸直

關鍵在於受傷後沒有多活動我的肩膀
淤血因而積在手臂裡頭
所以回覆的很慢

嘖 怎麼大家的說法都不一樣勒??