32

就這麼來到這個數字了，過去這一年，我先是當了父親，然後失去了父親，不管是心理上或是生理上，這兩年都有不小的轉變，是該記錄一下發生了什麼事。

30過後，開始體認到不能再任意揮霍自己的身體健康。以前可以隨便熬夜，可是現在只要到半夜兩點就覺得自己快暈倒了。身體爆發力大不如前，鬥牛時只能看著別人在自己面前把籃板搶走，起跳速度大退步；運球切入總是晃不過對手，最後只能無奈地在外線出手。

額頭上的抬頭紋默默地出現了，皮膚也愈來愈乾，洗完臉一定得噴些保溼的東西，換季時洗完澡也得擦乳液，不然就會像隻猴子般的一直抓個不停。沐浴乳和洗髮精也不能隨便用，不然隔天就會大爆炸，整個人超不舒服。

為了未來的自己著想，開始游泳跟慢跑，以前完全不能理解別人為什麼會去慢跑，沒想到自己現在居然還滿熱愛這項運動。對於吃宵夜這件事，雖然不可能完全不吃，但半夜肚子餓時，儘可能跟自己說睡著就不餓了。比較麻煩的一點是始終沒辦法讓自己早睡早起，未來仍需繼續努力。

記性開始衰退。學生的名字只要學期一結束就馬上忘記，事情也一定得記在筆記本上才比較不會忘記。總是忘記論文要用的資料放在哪個資料夾，發現自己找不到檔案就會開始整理資料夾，但是整理完下次還是忘記放在哪。

開始喜歡遙想當年勇，這肯定是初老的症狀。不管做什麼事，總是會想起以前能怎樣，然後開始感嘆現在只能怎樣。

個性有沒有比較成熟不知道，不過很呆這點持續沒有進步。脾氣應該是有好一點，不過累的時候還是容易生氣。

當了父親後，對於小確幸這概念更加著迷，或者說是更懂得知足惜福這道理，很多時候都覺得自己是個非常幸運的人，付出的努力總是可以有很大的收獲。不過並未因此就不想要拯救世界，仍舊希望自己的努力可以改變這個世界一點點。
 
暫時確認了未來人生要努力的方向，這幾年或許會決定往後人生會往哪飄吧。

綠島馬拉松

去年 (2011) 12月初參加完台大校園馬拉松後，很興奮的寫下了去年下半年練跑的心得 。雖然在寫網誌的當下是希望之後可以一直維持跑步這個習慣，不過寫完了那篇網誌後，我就開始偷懶了。

沒跑的藉口不外乎下雨 (上個冬天雨真的下不停阿)、冬天天氣太冷、要照顧Sunny等等，不過自己偷懶應該還是最主要的原因，幾乎整個冬天和春天都什麼運動。

雖然去年底就有和Chialing大姊聊到綠島馬拉松的事，但由於完全沒有在練跑，也就沒認真看待這件事情。一直到七月份要報名綠島馬拉松時，Chialing說他們家人都要去跑，問我要不要報名，我就說好阿，至於要報名哪一組呢?  5K太沒挑戰性，又沒有10K可報，所以就選擇了21K。

報名完成後，很高興的敲好住宿跟船票，可是依舊沒有什麼動力練跑。
發懶了整整半年後，要重新動起來的門檻好高阿 >"<

動不起來最主要的原因是早上起不起來 (夏天時晨跑比較適合的時間是早上六點半以前)，可是想想一直沒運動也不行，所以就開始游泳，或是晚上有空時出門騎車。

一直到八月初，心想再不開始練跑，就真的不用去綠島了，才開始夜跑。
晚上跑步雖然很舒服，可是在睡前跑步總是會讓我睡不好，不過為了綠島行，也只能拼了!!

不過因為事情太多，練跑的時間有限，所以在比賽前，狀況大概在50分鐘作右跑完7K，完全沒有自信可以完賽，所以開始跟自己說：能夠跑到一半就偷笑了，志在參加囉!!

9/22 早上從台東搭船到綠島，下午在綠島國小報到領號碼布，我的號碼是1977，差一點就是1976 XD

號碼布上有感應晶片，透過這個晶片，主辦單位可以用電腦自動紀錄每位選手通過起點跟終點的時間，相當方便且節省人力。

比賽路線是從綠島人權公園出發，然後逆時針繞綠島一圈；由於環島一圈只有18K，所以最後回到人權公園附近時，還得先往終點反方向跑一小段再折返 。

9/22 傍晚，趁著天還沒黑之前，騎車走了一趟比賽的路線，繞完之後，對於明天的完賽更沒有信心了。綠島馬拉松的後半段幾乎都是山路，而且很陡，騎車都覺得車子爬的很吃力 ，更何況用跑的呢?  所以就先把目標訂在大約8K左右的馬鞍橋，之後跑不動就用走的吧。Chialing大姊則是把目標訂在哈巴狗、睡美人，距離約13K。

由於比賽時間是早上五點半起跑，所以9/22 當晚早早就上床睡覺，不過Sunny好像因為認床，哭了好久都睡不著，一直拖到10點半才入睡。

9/23 當天約4:45左右起床，換裝完畢準備出門已經是5:10，沒有吃早餐就急急忙忙地趕過去起點。

到了會場停好機車，我就跟其他人走散了，於是就自己一個人默默地熱身、拉筋，順便欣賞黎明前的美景。

五點半一到，活動主持人繼續在台上介紹官員，似乎沒有要開始的打算。於是底下的選手們開始鼓噪，畢竟再不開始跑，晚點天氣熱了就很難跑。於是主持人直接跳過熱身操，先讓全馬和半馬的選手出發。

前5K跑起來真的很舒服，沿途都是平路，空氣又好，而且第一次在學校外和這麼多人一起跑步，覺得很妙，沒想到有這麼多熱愛路跑運動的人。

5-10K開始有一些爬坡，不過都還好，不算太難克服，而且沿途補給站很密集，跑來並不覺得累，前10K都還能用跑的，速度大概維持在每小時8K左右。

10K過後的路程大概都沒有遮蔭了，沿途就在大太陽底下跑，開始擔心自己會不會曬傷 (我出發前忘了擦防曬油)。在12K左右開始爬山，這山真的很陡，一公里內就上升130 m，跑到一半就決定換成用走的。13K時爬到整條路線的最高點，清楚的看到了哈巴狗岩跟睡美人岩，這時開始思考完賽的機率有多少。

 15-18K大概是整趟比賽最吃力的時候，腦子裡一直想說如果能跑完的話，我的論文應該也不是什麼太大的難題等等。快要到梅花鹿保護區時，看路牌時恍神摔到一旁的水溝裡，嚇了後面的跑者一跳，好險沒受傷，不過完賽的決心也開始動搖。就在幾乎想要放棄的時候，看到一個小女生從身旁跑過，心想她可以我也可以，於是繼續跑，然後就看到了最後的下坡路段，重新看到將軍岩讓我幾乎快哭出來了 !!

也差不多這時候，接到Chialing打來的電話，更是讓我整個人活了過來，繼續朝終點邁進!! 跑完最後的下坡路段，看到Chialing跟Sunny在路旁替我加油，真的超開心的。最後1K咬著牙跑完，回到終點發現自己居然在大會規定的三小時內跑完了!!  成績是2:47:59，總名次296 (參賽人數520)，男子30-39歲組則是排名119 (參賽人數179)。

不過大概因為收操沒做足，之後"鐵腿"了兩天，上下樓梯都覺得吃力，而且覺得右膝怪怪的。有了這次半馬的經驗， 重新燃起我對跑步的熱情，現在秋天正是適合跑步的季節，希望能恢復去年每週跑2-3次5K!! 我也打算參加明年(2013)的古都馬拉松，定期參加路跑比賽應該有助於維持跑步的熱情吧!

最後附上沿途用手機GPS紀錄的路線圖 (地圖上的紅點和綠點分別代表起點和終點)，以及整趟比賽的海拔高度變化及我的速度變化圖。