學者的自尊

先前看了朋友分享的一篇文章：搶救美髮沙龍
主要是講一個天才理髮師Tabatha去幫忙經營不善的美髮沙龍進行大改造，讓快倒閉的美髮店重獲新生
中間一段故事，看了之後讓我非常有感觸，內容是這樣的：
有些美髮沙龍的老闆，看到Tabatha只經過短短幾天，就讓原本快倒閉的店起死回生
非但沒有感到高興，反而覺得自尊受損，沒法接受這樣的結果
因為自己先前那麼久的努力居然比不上Tabatha短短幾天的示範

文章作者說，如果你的老闆是這樣，那麼最好不要繼續跟隨他，
因為他並非真正對這個行業懷抱有熱情

其實這樣的故事也不斷在我週遭的學術界上演
在生態研究的圈圈中，基本上可以將學者區分為實務派與理論派

最典型的實務派，就是非常擅長收集野外資料，專精於各種田野調查的技術
可是因為時間大多都花在戶外了，自然分析資料的能力就比較弱一些
這類型學者通常手上都握有多到分析不完的資料

而理論派學者則是花很多時間研究生態理論模型
非常善於推導模式以及抽象的思考
可是由於缺乏實務經驗，有些時候倒出來的model不太具有實質上的意義

雖然大家都覺得這兩派的學者就像是天生一對
若能結合彼此的專長，想必可以激盪出不少火花
可是事實當然不是這樣，文人相輕嘛...
這兩派的學者很容易彼此互看不順眼

當這兩派學者合作時，以下的情節經常可以聽到的：
實務派學者將資料交給理論派學者後，理論派沒兩三天就分析好了資料
並且兜攏出一個非常漂亮的故事，似乎生態系統真的就如同他說講的那般在運作。
可是實務派學者在最後會跳出來說，你的假設前提一開始就是錯了!
所以從頭到尾都是GIGO - Garbage In, Garbage Out!

但你不覺得這跟美髮沙龍老闆的自尊是一樣的故事嗎?
實務派學者覺得自己在外頭流血流汗了那麼久，居然比不上理論派兩三天的分析!?

我認為，如果學者們都是真心熱愛自己的研究的話
看到有好的成果出來，高興都來不及了，怎麼會去感嘆自尊受損呢?

期望自己未來若能與不同專長的學者合作時，能真正敞開心胸。

網誌中最常出現的詞彙

在最初開始寫網誌時
由於那陣子很常出差
一個星期經常是台北兩天、南投三天、宜蘭兩天的這種生活
因此將部落格取名為"生活是一連串旅行的組合"
部落格的主題那時候也希望是以遊記為主

不過要寫圖文並茂的網誌難度實在太高
所以很快就轉變了風格 XD

這兩天看到有個網路工具可以分析自己網頁中最常出現的詞彙
馬上來分析一下自己的部落格

沒想到出現頻度最高的字眼居然是http與許多英語學習相關的文字
我自以為自己很常寫些跟環境有關的文章
沒想到居然不是

不過後來想想
這很有可能是因為我先前分享過一篇關於英語學習的網路工具的文章所造成的
所以就把這文章刪除後，重跑一次文字雲

我果然是個非常以自我為中心的人啊
再來就是研究，果然博士班沒白念
先前右手受傷也佔了相當的篇幅
接著才是自以為會有很多的環境相關字彙

換看看佳陵的網誌

嗯，最常出現的字彙是"我們"，看來我該好好檢討檢討
寶寶跟家豪的大小差不多，不過我想這局面可能很快會轉變了
再來就是跟旅遊相關的詞彙
看來佳陵的部落格名稱跟我的應該互換!?


想知道自己寫的文章中最常使用的詞彙是什麼嗎?
快來試試看HTML5文字雲
點這裡有圖文教學

核能‧何能?

第一次對於核能有印象
應該是國小教到十大建設時，提到了我們有核能電廠
而那一陣子電視又有核能電廠的形象廣告
說核能是環保、安全的能源，請大家一起支持核能
又聽大人說，在核能電廠工作薪水很高
於是，在我最初的認知之中，覺得核能真酷!
第一次到墾丁旅行時，我最想參觀的景點居然是核電廠
(但到目前為止還是沒參觀過)

還有，國小時看馬蓋先，有一集馬蓋先到核電廠進行任務
發先核電廠週遭草地的酢醬草都變成了幸運草
那時候的我壓根都不能理解為什麼會這樣...

到高中時，第一次注意到反核的社會運動
上大學後，聽來自宜蘭的學長說，他們高中時也有加入反核的運動
慢慢了解核能對於我們的風險

說台灣是個核能之島或許太誇張
畢竟核電廠所產生的電力只佔不到兩成 (來源資料)
但台灣這麼一個小島上，有著三座核能電廠
大概也是世界之最了

現在油價飆漲加上全球暖化，很多國家又開始考慮興建核電廠
但是，核能真的是我們唯一的選項嗎?

說核能的碳排放很低也不全然正確
如果考慮其興建過程與開採鈾礦的碳排放了話，核能並非真正的低碳能源 (詳見此文)

台電告訴我們核能很便宜
但是如果把建廠成本跟後續維修成本考量進去，核能並沒有想像中的便宜

台電又說
如果不蓋核能電廠，如何供應台灣龐大的電力需求呢?
台灣的民生用電只佔台灣電力需求的兩成，其餘都是工業用電
石化廠跟面板廠 (還有台電)都是台灣的用電大戶
如果我們不要石化廠的話，又何來龐大的電力需求呢?

這次看了日本福島核電廠的相關新聞
心想，臺灣的核電政策應該可以重新檢討了吧
沒想到我們的政府官員仍然堅稱核電政策沒有問題
我們不應該將可能發生的天然災害無限上綱

但是，遇到核能這種問題，是只能一萬，不能萬一的
只要有機率存在，就不能輕忽其危險性
畢竟只要發生一次災變，一切就回不去了....

台灣到底何德何能，能夠同時一次擁有這麼多核電廠呢?

PS.
採用核能來減碳，其實有著根本上的矛盾，詳見發表於泛科學的這篇文章
而關於擁核與反核之間的辯論，天下雜誌於2000年的一篇專題報導也值得一看

160公里

160公里是從學校系館到福山來回的距離
雖然每次採買的路線不同
有時候多，有時候少
但大概都在160公里上下

這個距離是雪山隧道通車之後才有的
在要走九彎十八拐的那時
印象中來回一趟是要200公里左右
不過這應該是有走北宜高彭山隧道的距離
至於全程平面要走多少公里我就不記得了

還記得雪隧要通車前
我曾莫名的堅持或許雪隧通車後一個小時就可以到福山了
但後來事實證明
不管一路交通怎麼順暢，總是得花一個半小時才能到的了

單程是80公里
換算起來平均時速也將近55 km/hr 呢

雪山隧道是2006年6月通車的
那時雖然有寫下一篇紀念文章
但居然對雪山隧道隻字未提
從那時到現在又過了四個年頭

在最最開始的時候，曾經幻想如果有了8年的資料
或許許許多多的謎團就可以被解開了
怎麼會知道8年後仍就深陷在迷霧之中呢?

在當初剛開始的時候
曾不斷的想說如果滿了周年要如何如何慶祝
但似乎也從來沒有慶祝過
甚至年周年紀念文章也很少寫 (這僅僅是第二篇)

一路上雖然不斷地懷疑能不能繼續走下去
也設想過停下來的那一天可能的情境與情緒
但終究還是來到了現在

未來呢?
我還是會繼續地堅持下去的

碩士論文這件事

轉眼間，我的博士班旅程已經進入第四年了
研究上雖然還沒有具體的成果
但是覺得自己在做學問這件事情還是有點滴的進步

和飛在天上的老鷹相比
自己的進步或許就像螞蟻的步伐一樣微不足道
但確實還是有在前進著

博士班學生和碩士生相比
除了畢業規定明顯不同之外
平日在研究室的責任也有些不同

博士班學生多出來的一項重要工作 (同時也是挑戰)
就是教導碩士班的學弟妹們
在他們的研究過程中有任何疑難雜症
不管是學業或是生活或是未來人生規劃上
替他們以過來人的身份出點意見

前兩年，我自認為自己在這項工作上做的還不錯
學弟妹們有問題我有問必答
只要手頭上沒有太重要的工作，也是能回答就即時回答

但是第三年結束時
我卻開始對自己這項工作的執行能力感到懷疑
為什麼?

這得從我們研究室的過往的傳統說起
我老闆向來都採取無為而治的態度
學生們大多也都很爭氣，沒辜負老師對學生的信任
在我開始念博士班之前
我們研究室的碩士生大絕大多數都是兩年畢業
印象之中之只有兩人是三年畢業

可是從我開始念博士班開始
三年來只有一個學弟兩年畢業
其他全部沒畢業

雖然說這件事情不全然是我的責任
但我卻十分的在意這件事
我經常反問自己
是不是我不夠關心學弟妹?
還是我太放縱他們，沒有緊盯他們的進度，因而沒有辦法幫他們在兩年內畢業?

過去自己在寫碩士論文時
一來是有學長姐的鼓勵
再者是同儕間的壓力
大家都是兩年要畢業，自己當然也不能落後

可是現在狀況似乎改變很多
學長跟學弟妹的互動減少!?
其他研究室的學生似乎也都要三年以上才畢業
所以才演變成現在的這種情況??

不知道老闆會不會很介意.....

另外讓我心煩的一點是：
沒法兩年畢業也就罷了，居然還有人擱下手頭上的論文跑去幹別的事

我覺得人在研究室，使用研究室的資源，就應該要對研究室有所貢獻
可是當進入寫論文階段
繳出自己的論文就變成唯一、但也是最重要的一項工作
因此除非必要，其他人就會儘量避免找正在寫論文的學生出公差
畢竟論文最大

但看著該寫論文的人就這麼把論文擱著
心中總不是滋味

唉，該怎麼辦呢?


--
後記：
以前不覺得，但現在才發現自己沒法接受別人把研究所當大學來念
原來自己的心態也已經慢慢地改變了

謊言與真相

昨天所上邀請了來自Stanford univeristy的Dr. Stephen Schneider以及Dr. Terry Root來演講
他們兩位都是長期研究氣候變遷的學者
Dr. Schneider更因為協助撰寫IPCC的報告
也與IPCC一起獲得了諾貝爾和平獎

演講的主題自然是氣候變遷
而這樣的講題也吸引了不少校外朋友

昨天整場演講最讓我印象深刻的
就是這篇文章一開始的那則漫畫
雖然諷刺，但也凸顯人們不愛聽真話的事實

Dr. Schneider整場演講花了很長的時間跟大家說
不要再懷疑全球暖化的真實性了
更不要再說現在的暖化是自然現象跟人們無關

Dr. Schneider很無奈的表示
認為暖化並非由人為因素造成的新聞通常被過份放大
而這些論述多半沒有證據，或是證據薄弱
這或許是因為全球大多數地區現在還是十分依賴石化燃料

以美國境內為例，
德州最主要的經濟支柱就是石化產業
如果問德州人說：你覺得全球暖化是人類造成的嗎?
大概只有三成的人會相信
而在主要經濟來源並非石化產業的地區，則一般會有八成以上的人相信

這同時也反應在碳排放上
德州的碳排放比整個美國平均多了快三分之一
有立法控制碳排放的加州則是比美國平均少了快三分之一

Dr. Schneider也談到暖化跟氣候變遷對於人們到底利多還是利空這點
要說暖化完全都是不好的也並非完全正確
對於一些寒帶地區的國家或是某些運輸相關產業
暖化的確為他們帶來了龐大的收入
可是整體而言，以整個地球的尺度來看
還是弊多於利的

至於現在很熱門的減緩(mitigation)與調適(adptation)議題
Dr. Schneider認為mitigation的重要性被大大地低估
有些人會認為：既然氣候變化已是無可阻擋的一事情，何須花費那麼多精神來減緩它呢?
Dr. Schneider強調，mitigation是要讓其他生物有時間追上氣候的變化，包括人類自己
而這其實就像是在替自己買保險
我們平常會為了發生機率不到2%的事情買保險
為什麼在發生機率超過90%的全球暖化這件事情上，就不願意花錢投資呢?

而當我們要立定關於調適的相關政策與策略時
則要先瞭解自身所處的系統
要知道氣候與所處環境之間的相關性，也要知道系統的韌性與臨界值在哪
才能在極端事件發生時 (如八八水災)，做出快速而正確的應變

事情的真相或許不合時宜
但也只有積極面對，改變的契機才會出現

附上Dr. Schneider跟Dr. Root的專訪

Procrastination

也忘記是什麼時候學會這個單字的
但自從一學會
這個字就總是在我腦海裡縈繞不去

(這個字的英文解釋: If you procrastinate, you keep leaving things you should do until later, often because you do not want to do them.)

其實自己從很久以前就很清楚自己這毛病
事情總要拖到最後一刻才肯開始做
老是在要交報告的前一天熬夜寫報告
沒有一次例外的

而我大概從國中開始
就會在週記抱怨自己這個問題
開始Blogging之後 提醒自己要更懂得利用時間的文章更是沒少過

但真的是時間管理的問題嗎?
這陣子開始漸漸發現似乎並不全然是如此
靜下心來想想
與其說是自己不會利用時間
其實是自己一直在逃避問題

最近看到別人轉錄的這篇文章：拖延症
看完後更是心有戚戚焉

因為自我期許過高
反而造成自己一直逃避問題、一直拖拖拖

解決方法呢?
很簡單，做就對了
Just do it!

拯救世界!?

最近如果有人問我現階段的人生有什麼夢想的話
我大概會半開玩笑的說: 我要拯救世界!

在高爾"不願面對的真相"席捲台灣之後
加上油價的飆漲
節能省碳成了最熱門的口號之一
也出現了台灣版的不能面對的真相: 正負2度C

口號人人會喊
可是真正實行的人又有多少
願意負起環境責任的企業又有多少家?

而我們政府雖然帶著大家喊口號
但端出來的政策是似乎總是嫌台灣二氧化碳排放的不夠多似的
開發案一個接著一個冒出來
好像只有工業區或是科學園區才能夠拯救處在水深火熱的老百姓們
(殊不知讓大家處在水深火熱環境的就是這些工業區)

大概快三個月前
去聽了一場龍應台基金會辦的演講: '海水逼上來了我們怎麼面對'
整場演講座無虛席，但是內容了無新意
無非是跟大家再三強調氣候變遷可能帶來的災害
並強調要及早準備好面對大型災難的緊急應變措施

但是到了會後討論時間，有個問題引起了我的注意
有位女士問到：今天我們在這邊聽了這麼久，怎麼都沒有聽到什麼具體的對策?
主持人李家同是這麼回答的：
『就是因為我們不知道該怎麼辦，所以才聚在一起互相取暖! 』

坦白講
我也不認為我自己節能省碳這點有做的多好
我還是會吹冷氣、經常忘記帶環保筷、買外食時也經常不好意思拿便當盒出來

而面對一則則台灣哪裡又被破壞的新聞
通常我也只能無奈的搖搖頭

我也不是真的相信自己可以拯救世界

但是
我深深的相信
真正的改變是來自由下而上的力量

有很多人正默默的為台灣的環境而努力
有人定期划獨木舟巡邏淡水河，看有沒有人偷排汙水
有人為了保護白海豚，想盡辦法籌錢想要把溼地給買下
有人努力的把正確的環境知識交給下一代的主人翁
更有很多人為了環境而改吃素

三個月前聽完了那場演講
回家後又重看了一遍不願面對的真相
發現高爾和科學家最大的不同之處
在於他深深相信我們有能力改變，也努力的把這種想法傳達出來

是的
請跟我ㄧ起相信：我們大家都有力量可以拯救世界

只要我們願意做

下一個階段

從2002年9月開始
我就養成了一種習慣
這個習慣是每週都到宜蘭的福山走走

從那時到現在
總共過了404週
期間除了出國或不可抗拒的因素之外
這個習慣幾乎都沒有中斷

如果換算成年份來看，大概是7.7年
這個時間大約可以讓一個國小一年級的小朋友長大變成即將升國三的小大人
也足夠讓一個大一新鮮人唸完大學跟研究所
然後去當兵 而後找到人生中的第一份工作

然而，對我而言
這段期間我好像沒有太多的變化

這麼說或許不太正確
事實上我自己也經過了很多不同的階段
拿到碩士學歷、換了三個老闆、從單身到已婚

可是如果從學術研究這條道路的角度來看
我的確一直停留在同一個階段
對於F研究所G教授來說，我只是不斷地重複機械性的工作
而那稱不上是研究工作

起初自己或許會想要辯駁
但是隨著時間過去
也開始可以明瞭，並且接受這個說法

不過從這週開始
7.7年來的這個習慣即將被改變

這也代表著我即將進入下一個階段

碳交易的故事

Annie Leonard繼the story of stuff後的最新作品
告訴我們碳交易這件事情背後有什麼陰謀!!

資格考筆試通過!!

這半年多來
有了微網誌跟Google Reader就荒廢了這裡
趁著資格考筆試剛結束
來記錄一下這半年

2009年10月去了國境之南
這一趟一去就兩個多禮拜
照片礙於尺度沒有放上Picasa
只能偷偷私底下分享給朋友看

2009年11月去了大陸廣州跟桂林
去廣州是為了開會跟參觀試驗地
桂林則單純只是當個觀光客

第二次到大陸開會
一來可能是自己書看得比較多了
二來是這次被迫坐在第一排 XD
收穫比起上次多了不少
看著對岸的研究突飛猛進
深深體會什麼叫做人多好辦事


桂林山水甲天下 陽朔山水甲桂林
然而再美的山水都因為參加旅行團而大扣分
已經習慣自己隨性所至的玩法
一但被人拴住了 就會感到很難受阿

國境之南行跟大陸行的另一個收穫
就是跟研究室的學妹們混得比較熟 (有嗎?)
畢竟現在研究室只有我一個人在福山
很難跟大家有什麼的交集
而我的研究方向又跟大家不同
平常老是覺得自己和大夥隔隔不入
總算藉由這兩趟旅程跟他們有點交集

2009年12月為了資格考的事情
被所上的人唸的心情很差
還跟我說老闆不想讓我考了
明明我都有做事情 卻說我很混
唉 只能怪自己太任性 沒把規定看在眼裡

想要認真的念點書
其他人卻覺得我在為難自己
說這不過是個形式 何必這麼認真呢??
這也只能說我太執著 畢竟從一開始我就不想跟大家一樣

雖然開始得很鳥
準備過程也是力不從心
不過還是將近一個多月的K書還是讓自己收穫滿滿
在這之前都忘了自己曾經學過這麼多
也把自己從井底給拉了出來 視野頓時開闊不少
師長們也給了我不少啟發跟鼓勵

接下來
就是要在三月初完成口試
接著一鼓作氣完成論文

雖然眼前路迢迢
一步一步 總是可以走完的

資源回收很麻煩??

昨天晚上和朋友聚餐的時候
聊到租房子租在大樓社區的優點

大樓社區有管理員 安全性高
有中庭以及健身房等設施的大樓社區 想要運動時比較方便
大樓一般都有統一的大垃圾桶 也有專人再負責垃圾的清運及分類
所以住戶只要繳交管理費 就可以有人幫忙到垃圾
不用被垃圾車的時間給綁住 而且不用另外再買台北市的專用垃圾袋

上面這幾點大家一般都能認同
可是有朋友說
這種大樓的垃圾處理方式還有一個最大的優點
就是垃圾可以不用分類
而且在場居然有好幾個人認同這一點

他們說
雖然大樓一般還是會設置垃圾分類的桶子
可是其實你不分類也沒差
反正沒有人會管

我聽了之後覺得非常的訝異
為什麼不用垃圾分類會讓他們覺得很重要
甚至有人認為這一點是最重要的一項

進一步追問
支持者回答到: 因為這樣省了很多麻煩阿

聽到這樣的回答
我一整個無言
本來想當場跟大家說教
後來覺得這樣會破壞氣氛
到了嘴邊的話 就硬生生的吞了回去

可是心中的想法不說出來
還是覺得很不對勁
就在這整理一下 順便想想下次遇到同樣的狀況
該怎麼在不破壞氣氛的狀態下 可以跟朋友"宣導"資源回收的重要

現在的社會
大多數人都認為要多消費才能刺激經濟成長
消費主義大行其道
甚至有人認為買東西就是為了丟棄
丟的越快越多 你就買的越多 經濟也就越好
資源回收??
別鬧了 有時間回收還不如多買點東西

然而
這樣的一個線性過程
(就是產品製造出來後就是要丟棄 不再回收利用)
在我們這個資源有限的地球上是絕對行不通的
從小大家就被教育
因為資源有限 所以我們要珍惜資源
如果肆無忌憚的浪費資源 總有一天人類會耗盡所有的東西

再加上現在人口爆炸
地球上有限的資源已經快要無法支持這樣子的消費模式
所以為了永續的發展
懂得資源回收 讓資源可以重複利用 才是真正的王道

資源回收很麻煩??
如果想在自己老的時候還可以繼續過一樣的日子
最好從現在認真的進行垃圾分類
沒錯 不用等到我們孩子那一代
很多資源在我們這一代可能就會被用光

有學者統計過
每年美國丟掉的鋁罐 足夠製造出所有美國的飛機
而美國垃圾場中蘊含的金子 比現在地球中還未開採的金礦還多
所以現在有人想盡辦法要從美國的垃圾場挖出值錢的東西

現在有非常多的人
投入研究該如何讓垃圾變黃金
研究如何讓塑膠可以被分解
研究讓被製造出來的產品可以還原成製造它的原料

而我剛剛講的這些
其實在之前寫的The story of stuff這篇就有提到

至於該如何很輕鬆的跟朋友講這些概念勒??
文章快寫完了還是不知道
之後得再努力想想這個問題

肌肉沾黏

右手受傷後
我的前臂的肌肉先是發炎腫脹
經過一個多星期
發炎的情況改善許多
但是右手卻變的無法伸直
一開始看的中醫師說可能是手肘骨頭的位置稍微有點跑掉
但是由於肌肉緊繃
所以無法調整骨頭位置
要先想辦法讓肌肉放鬆

上星期去看了氣功師傅
師傅說 這叫肌肉沾黏
肌肉沾黏!? 完全沒聽過這個詞

今天Google了一下
才了解何謂肌肉沾黏

平常我們有外傷時
傷口癒合後通常都會結痂
因為在表皮
所以久了結痂就會自動脫落

而當肌肉受傷時
恢復的過程也是會結痂
但是由於不是在外表
所以結痂無法自己脫落
一般也不容易注意到

而如果這個結痂把一些肌肉組織綁住
儘管只是一個很小的結痂 也往往會讓很大一塊肌肉無法正常活動
就有點像是受傷時原本不在附近的肌肉碰在一起了
傷口痊癒過程中 生成了痂
而這個結痂把不該再一起的肌肉綁在一起
或是限制住原先肌肉的活動
就會造成受傷後
儘管肌肉已經不發炎了 可是卻無法自由活動的情況
而這種結痂一般又可稱為疤痕組織(scar tissue)

這種肌肉沾黏的情況一般不易察覺
要透過醫師仔細觸診才能發現
治療上則可以透過深層疤痕鬆解手法 來消除肌肉的結痂

氣功師傅說
我受傷後右手沒有盡量拉直
因此造成肌肉沾黏
所以現在就無法順利伸展

再來就要透過復健來協助手臂的復元


參考文獻:
軟組織沾黏: 慢性疼痛的起源

開始復健!!

沒錯 自從右手受傷後到現在
已經三個多星期了
我總算開始復健了
也感受到之前電視上演的那種復健時的痛

右手肘受傷後
在醫生的叮囑下 大多數時候都是以彎曲的姿勢靜養

傷後兩個星期
醫師說可以開始試著活動
只要手不痛

傷後第三個星期
右手還是無法伸直
醫生覺得是右手尺骨與鷹嘴窩的位置有跑掉
但是因為前臂的肌肉緊繃
所以也沒辦法幫我喬到正確的位置
建議我開始試著把手臂肌肉拉鬆
之後再慢慢的調整姿勢

昨天晚上想說
不然去給氣功師傅按摩一下好了
看肌肉會不會比較鬆
反正肌肉受傷的地方也好的差不多了
應該不會因為推拿而受傷

今天早上剛開始的時候
其實心裡頭還有點半信半疑
也不知道師傅會怎麼幫我治療
而且他也都沒問我怎麼受傷
現在哪裡會痛等等
輪到我就直接開始

在推拿的過程中
(其實不能稱為推拿 因為並沒有搓揉的動作 師傅只是按住一個點 然後運氣)
才知道原來他是以我現在手肘附近肌肉的狀況
來瞭解是哪裡受傷了 現在不能伸直又是因為什麼原因造成
在幫我拉直手閉的時候
他會先感覺肌肉的狀況 如果很緊 他就會運氣讓其血氣順暢後
再慢慢活動我的手肘

全程大概花了一個半小時
結束前他教我該怎麼復健
他說之前我想要拉直的動作不對 反而會早成我整個人身體歪一邊
應該要將右手彎曲去摸後頸及兩肩胛骨中間的地方
然後慢慢的左右移動 範圍從左肩到右肩
接著右手回到中點 手肘處儘量往上拉
要感覺到身體也被向上拉
最後再把右手向上伸直

他說這個動作可以幫助手臂伸展
同時可以讓氣血順暢 讓之前受傷地方淤血的氣可以被代謝掉

整個過程結束後
我的右手肘輕鬆靈活不少
也幾乎可以伸直
只是一個下午過後
現在又有些僵硬 手也變的比較彎

接下來要積極的復健
需要耐心與恆心
沒有辦法一下子就恢復正常

至於他怎麼解釋我手臂為什麼不能伸直勒??
他說這叫肌肉沾粘
受傷後的肌肉發炎腫脹 導致尺骨與橈骨被肌肉撐開
因而讓尺股與上臂連接處的位置跑掉
手因而無法伸直

關鍵在於受傷後沒有多活動我的肩膀
淤血因而積在手臂裡頭
所以回覆的很慢

嘖 怎麼大家的說法都不一樣勒??

謝英俊: 台灣最值得關注的建築師

謝英俊是我老闆的弟弟
很早以前就知道老師的弟弟是個建築師
但也就只知道這樣

進一步的認識
是之前曾經有過一次在福山和同事聊天時
才知道原來他這麼厲害 這麼有名

謝英俊從921後就開始推動協同住宅這個概念
讓災區的居民可以用最便宜的建材
自己蓋出自己的房子

去年四川大地震後
他也帶著台灣的經驗
投入重建災區的工作

以下是中天新聞的報導



這是謝英俊參加2009威尼斯藝術雙年展的影片

Steel&Mountain -Hsieh Ying-Chun - Venice Biennale 2009
by fishcc

以及早期他提倡的尿糞分離生態廁所

八八水災後
他也號昭志工一起投入災區的重建

他真的是台灣最值得關注的建築師之一

右手骨折!?

上個星期天(2009.08.16)
和朋友相約在宜蘭聚餐
吃完飯
悠閒的看著員山的田園風光
享受著來自黑膠唱盤的溫暖聲音
為了不辜負這麼美好的天氣
決定去朋友家附近的國小打球

沒想到才打第二場
我就在一次上籃中被絆倒
整個人失去重心
摔下時右手率先著地
吃了整個身體的重量

那一剎那我的手整個麻掉了
想說
不知道手腕有沒有怎樣
起身後
發現手腕可以自在的活動
不像有受傷的跡象
心中鬆了一口氣

可是過了一陣子
手臂卻越來越麻
右手肘關節及上臂慢慢腫了起來
雖然沒有腫很大
但是朋友看了覺得肌肉位置有些跑掉
肌肉應該是拉傷了

眼看是星期天晚上
想要看醫生也只能掛急診
還是明天一早再看好了

隔天去朋友推薦的和平醫院中醫傷科
醫師Y檢查過傷勢後
請我到骨科照個X光
確定骨頭沒有問題後
再回去給他治療

於是下午又重新掛了骨科

等了好久好久以後
終於輪到我照X光
這時已經將近下午四點
我的手已經僵硬到無法伸直了
X光師看到我的手
就問我說 "你之前手有開過刀嗎??"
我回說沒有
她接著說 "那你的手怎麼會變這樣??"
"你還真能忍, 應該昨天晚上就要來掛急診了吧...."
我聽完後一整個無言

後來輪到骨科醫師跟我說明X光片
結果醫師L說
嗯 右手radial head的地方有一條隙縫
可能是陰影 也有可能是骨折
挖勒 居然還有這種狀況
於是醫師L先將我診斷為右手閉鎖性骨折
並開止痛藥給我吃
請我一個星期後再回診

一個星期過去了
傷勢好多了
只是手還是不能伸直
右手肘關節韌帶處還是有點疼痛
如果是著要轉動上臂
關節處還是會疼痛

可是昨天(2009.08.25)去複診的結果依然讓我哭笑不得
骨頭上的陰影還在
X光師對於我的右手的形狀還是感到很疑惑
朋友們對於骨折為何不用固定(打石膏)這點也感到疑惑
醫生L說 "嗯 接下來開始要熱敷 熱敷過後試著活動手臂"
"應該兩到三個星期後就可以恢復了 兩個星期後再回診吧"
目前的診斷繼續是右手閉索性骨折
這次拿到了治療肌肉拉傷的凝膏一條

佳陵覺得這樣根本沒有治療到阿
所以堅持要我再去給中醫看看
於是昨天晚上又掛了中醫傷科
這是換了一開始朋友推薦的醫師K看診
醫師K看了X光片
覺得目前的傷勢跟骨折處應該沒有關聯
主要應該是肌肉跟韌帶受傷
但是手無法伸直可能跟關節骨頭位置有點跑掉有關
所以在熱敷與針灸過後
醫師K試著要幫我把手喬回去
可是一動我的手
我整個人就因為痛而彈了起來(嗯 是反射動作)

所以到目前為止
我實在不知道我的右手到底有沒有骨折
可能有也可能沒有

右手傷勢逐漸好轉中
但是還是不能完全伸直


如果你看到了文章的這個地方
非常感謝你的耐心與關心
我會努力復健的
希望右手可以早日恢復正常的功能